Psychoterapia poznawczo–behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych form terapii, oparta na naukowo potwierdzonych metodach. Jej celem jest zrozumienie, w jaki sposób myśli wpływają na emocje i zachowania, oraz nauczenie się nowych, zdrowszych sposobów reagowania.
W naszym gabinecie pracujemy z młodzieżą i dorosłymi, którzy zmagają się m.in. z:
Psychoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której krok po kroku uczysz się rozumieć swoje emocje, odzyskujesz poczucie kontroli i budujesz nowe strategie radzenia sobie z trudnościami.
(Program 12 indywidualnych spotkań)
To specjalistyczny program stworzony w oparciu o naukowo udowodnione i skuteczne metody pracy z ADHD (od 10r.ż). Składa się z 12 indywidualnych spotkań (modułów), podczas których dziecko/nastolatek uczy się lepiej rozumieć swoje trudności i rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu.
Podczas programu dziecko/nastolatek:
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań, podczas których omawiamy zgłaszane trudności i wspólnie zastanawiamy się nad najlepszą formą pomocy. Jeśli potrzebujesz ukierunkowania metod wychowawczych, dobrania właściwego wsparcia do problemów dziecka bądź swoich, gubisz się w procedurach wydawanych dokumentów i ich możliwości uzyskania (opinie/orzeczenia), to konsultacja psychologiczna może Ci w tym pomóc.
Spotkanie pozwala lepiej zrozumieć sytuację i wyznaczyć pierwszy krok do zmiany – czy to w formie terapii, psychoedukacji, czy dalszych konsultacji lub terapii.
To spotkania skierowane do rodziców, którzy chcą lepiej wspierać swoje dzieci i rozwijać własne kompetencje wychowawcze.
Konsultacje dają rodzicom konkretne narzędzia, które pomagają lepiej rozumieć dziecko i wspierać je w rozwoju. Głównie kierowane są do rodziców dzieci młodszych (przedszkolnych), gdzie zachowanie dziecka jest mocno skorelowane z postawami rodzicielskimi.
