Pewność siebie u dzieci i młodzieży nie jest cechą, z którą człowiek po prostu się rodzi albo której jest pozbawiony. Kształtuje się stopniowo, pod wpływem
– o spadkach motywacji i samowspółczuciu Każdy z nas ma dni, kiedy nic się nie chce. Budzik dzwoni, a my marzymy tylko o tym, by
Każdy z nas ma swój sposób działania, myślenia i odczuwania. Dla osób z ADHD codzienność często bywa bardziej intensywna — pełna emocji, pomysłów, energii, ale
W świecie, w którym codziennie widzimy setki zdjęć „idealnych” ludzi, łatwo uwierzyć, że z nami jest coś nie tak. Ktoś ma lepsze oceny, ktoś inny
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Psychoterapia poznawczo-behawioralna (ang. Cognitive Behavioral Therapy – CBT) to nowoczesna, krótkoterminowa i skuteczna metoda terapii, oparta na ścisłej współpracy pacjenta
Czy wiesz, że większość rzeczy, których się obawiamy, nigdy się nie wydarza? A jednak lęk potrafi być tak silny, że odbiera radość codzienności, ogranicza możliwości
Pewność siebie to nie luksus, lecz fundament zdrowia psychicznego i poczucia szczęścia. Badania psychologiczne pokazują, że osoby z wysokim poczuciem własnej wartości częściej odczuwają satysfakcję
🌱 Pracownia psychologiczna Tulia 🌱 Zapraszamy do naszej pracowni w Siedlcach, gdzie w spokojnej i przyjaznej atmosferze możesz znaleźć wsparcie psychologiczne dostosowane do Twoich potrzeb.
